Problemy ze snem, trudności w zasypianiu w każdej pozycji, ucisk na szyję, budzenie się z bólem pleców lub szyi, sztywność ramion lub całego ciała i wieczne niewyspanie to wszystko może skłaniać do zastanowienia się nie tylko nad rodzajem materaca, na którym śpimy, ale także nad zmianą poduszki. W takiej sytuacji warto rozważyć wymianę i zakup nowej specjalnie dobranej poduszki – poduszki ortopedycznej.
Popularny w latach 80-tych i 90-tych latach jasiek powoli odchodzi do lamusa. Pomimo, że wciąż duża ilość osób używa jaśków, większość specjalistów poleca spanie tylko na jednej poduszce. Mała, dodatkowa poduszka, której rolą jest podwyższenie pozycji głowy, może się sprawdzić jedynie podczas leżakowania lub na przykład czytania książek w łóżku. Jednak w czasie snu, głowa powinna spoczywać w wygodnej pozycji, której to pozycji jasiek niestety nie
Strona 2 z 2
Każdy kto kupuje materac chciałby poznać zalety i wady produktu.
Dlatego przedstawimy kilka zalet i wad pianki memory, używanej w materacach.
Zalety:
1. Dobre wsparcie kręgosłupa poprzez odpowiednie rozłożenie masy ciała na powierzchni. W wie [ ... ]
Jeśli boli Cię szyja i codziennie wstajesz niewyspany, może to być problem związany z niewłaściwie dobraną poduszką lub niewłaściwą pozycją snu.
Oto kilka wskazówek:
1. Wypróbuj poduszkę z naturalnego materiału.
2. Wypróbuj poduszkę, [ ... ]
Dlaczego w podróży nie mamy się wysypiać? Co zrobić, aby koszmar wyprawy zniwelować chociażby poprzez wygody sen? Dobrym i prostym rozwiązaniem jest zakup i używanie poduszki podróżnej. Poduszki podróżne to specjalnie wyprofilowane i wykonane poduszki, których zadaniem jest odpowiednie ułożenie i przytrzymanie naszej głowy, w sytuacji, gdy nie możemy skorzystać z naszej sypialni i wygodnego łóżka.
Wiele firm przekonuje nas, że powinno się dopasować poduszkę do swojej pozycji snu. Problem jednak w tym, że nikt nie śpi przez całą noc w jednej pozycji. Nieodpowiednia poduszka może mieć negatywny wpływ na nasz kręgosłup i powodować naprężenia szyi. Od odpowiedniej poduszki zależy nasze samopoczucie rano, a w dłuższej perspektywie kondycja naszego kręgosłupa. Producenci oferują wiele wypełnień poduszek, od tradycyjnego pierza i puchu do
