Zapach jaśminu działa cuda

Problemy ze snem trapią miliony osób. Nic dziwnego, że naukowcy ciągle szukają lepszych, bardziej skutecznych sposobów na pomoc w zasypianiu. Niedawno amerykańscy badacze zachwalali zalety wiśni. Owoce te zawierają melatoninę - produkowaną również przez ludzki mózg substancję. Ten hormon reguluje aktywność podczas cyklu dobowego. Pod wpływem ciemności synteza melatoniny wzrasta, dzięki czemu łatwiej nam zasnąć. Okazuje się, że skutecznym lekiem na bezsenność może być również jaśmin. Na szczęście nie musimy go jeść - wystarczy sam zapach, żeby ukoić nerwy i ułatwić sen.
Naukowcy z Niemiec badali gardenię jaśminową, niewielki krzew pochodzący z Azji. Okazuje się, że wydzielane przez nią molekuły, w ludzkich płucach dostają się do krwiobiegu, a następnie do mózgu. Tam działają bardzo podobnie do niektórych syntetycznych leków nasennych. Wpływają na neurony biorące udział w zasypianiu. Niemieccy naukowcy mają nadzieję, że na bazie gardenii uda im się stworzyć skuteczny lek nasenny, który będzie pozbawiony szkodliwych efektów ubocznych.