Z obecnie przeprowadzonych badań wynika, że co 6 pacjent zgłaszający się do lekarza narzeka na ciągłe zmęczenie, na ogół częściej skarżą się kobiety niż mężczyźni. Są to przeważnie ludzie młodzi w przedziale wiekowym od 28 – 35 roku życia.Ogromne tempo życia, liczne stresy np. nieustanne zagrożenie utraty pracy, powodują to iż pracujemy od świtu do nocy, zapominamy o właściwym i regularnym odżywianiu...
Jeśli do tej pory Twoją ulubioną pozycją do spania było leżenie na brzuchu lub na wznak to niestety nadszedł czas by to zmienić. Oczywiście nie trzeba wprowadzać tych zmian od pierwszych tygodni ciąży, w pierwszym trymestrze nie ma znaczenia w jakiej pozycji odpoczywasz. Z czasem, rosnący brzuszek uniemożliwi leżenie na brzuchu, bo przecież nie da się wypocząć leżąc na piłce. Spanie na plecach nie jest zalecane ze względu na ucisk powodowany przez rosnącą macicę
Strona 2 z 3